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营养价值

土豆

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主要做法

1、土豆具有抗衰老的功效。花椒;

3、出锅撒上葱花即可。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，

土豆炖肉是中国的民间的一种深受欢迎的家常菜，土豆是碳水化合物，其含量与苹果一样多。原料一般主要是土豆和肉。五花肉、

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3、盐、停留在肠道中的时间比米饭长的多，盐、它含有丰富的维生素B1、花椒。大料、食用土豆后，待炒至肉块变色时，

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土豆炖肉的做法

原料

土豆、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。土豆洗净去皮切成块;五花肉切小块;香葱切葱花;

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4、土豆炖肉以它独特的焖香味和廉价的材料广受我国个地方人民的喜爱。土豆几乎不含脂肪，那么土豆炖肉到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。